Moorbad bei Erkältung

Dabei gibt es viele Möglichkeiten, um effektiv gegen eine Erkältung vorzugehen. Im Rahmen einer Moorkur kann ein Moorbad bei Erkältung eine gute Möglichkeit sein, schnell wieder fit zu werden.

Was ist eine Erkältung?

Oft werden Begriffe wie Erkältung, Grippe und Influenza über einem Kamm geschert. Aber hier gibt es Unterschiede. So handelt es sich bei einer Erkältung in der Regel um eine harmlose Viruserkrankung. Aber auch schlechtes Wetter, kalte und nasse Tage, können einmal eine Erkältung hervorrufen.

Meist dauert eine Erkältung nur wenige Tage bis hin zu einer Woche. Medikamente sind nur selten notwendig, oft verschwinden die Symptome noch ein paar Tagen von selbst. Nicht selten kündigt sich eine Erkältung aber auch schon ein paar Tage früher an, mit einem Kältegefühl, allgemeinem Unwohlsein oder Kopfschmerzen.

Typische Symptome bei einer Erkältung können u.a. sein:

• Husten
• Schnupfen
• Halsschmerzen
• Heiserkeit
• Gelenkschmerzen
• Kopfschmerzen
• Leichtes Fieber
• Kältegefühl
• Allgemeines Unwohlsein

Während die Erkältung meist nur kurz andauert und sich langsam ankündigt, kommen andere Infekte wie die Grippe bzw. das Influenza Virus meist von einem auf den anderen Tag und mit heftigeren Symptomen. Aber, jeder Mensch ist anders, und bei jedem können sich die unterschiedlichen Infekte auch unterschiedlich zeigen.

Wie kann eine Moortherapie bei Erkältung helfen?

Grundsätzlich ist es natürlich erst einmal die Wärme, die ein Moorbad bei Erkältung so wirkungsvoll werden lässt. Viele Betroffene empfinden die Wärme als sehr angenehm und wohltuend. Aber es gibt noch mehr Vorteile, die eine Moortherapie bei Erkältung mit sich bringen kann:

• Moorbäder fördern die Durchblutung und aktivieren so den ganzen Körper und auch die Abwehrkräfte.
  
• Die Moorkur wirkt entspannend und kann so Erkältungsbeschwerden wie Gliederschmerzen effektiv entgegenwirken.
  
• Des Weiteren wirken Moorbäder auch regenerierend, was auch im Rahmen einer Erkältung sinnvoll sein kann.
  
• Vielen Moorbädern sind Zusätze wie Eukalyptus oder Thymian hinzugesetzt, was gut bei Beschwerden der oberen Atemwege helfen kann.
• Oft braucht der Körper bei einer Erkältung auch einfach nur Ruhe und Erholung, eine Moorkur ist hierfür ideal.

Eine Moorkur bei Erkältung bringt viele positive Eigenschaften mit sich. So kann sich der Körper gut von seinen Beschwerden erholen.

Wie kann ein Moorbad bei Erkältung zu Hause genommen werden?

Natürlich gibt es viele Wellnesszentren und Spas, die Moorbäder anbieten. Mit echtem Fachwissen und Erfahrung wird dem Körper hier viel Gutes getan. Wer aber unter einer Erkältung leidet, sollte und will lieber nicht so oft das Haus verlassen. Moorbäder aber können auch problemlos zu Hause genommen werden. Viele Anbieter bieten hierzu entsprechende Produkte an. So gibt es spezielle Moorkuren für die Anwendung bei Erkältungen.

Wichtig ist immer, sich auf sein Gefühl zu verlassen. Nur wer sich bei dem Bad gut fühlt, sollte auch weiterhin davon Gebrauch machen. Des Weiteren gibt es aber auch noch andere Punkte, die für ein Moorbad bei Erkältung zu Hause von Bedeutung sind:

• grundsätzlich sollte eine Moorkur bei Erkältung nicht länger als 20 Minuten dauern
  
• am besten sollten nur wirklich gute und hochwertige Produkte unter genauer Einhaltung der Anweisungen verwendet werden
  
• die richtige Wassertemperatur für ein Moorbad bei Erkältung liegt zwischen 40° und 45°
  
• bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen sollte vorab immer eine Rücksprache mit dem Arzt erfolgen
  
• eine Moortherapie bei Erkältung kann bis zu 2x in der Woche angewendet werden

Wer diese Aspekte berücksichtigt, muss also auch nicht auf eine wohltuende Moorkur bei Erkältung verzichten. Die vielen verschiedenen passenden Produkte auf dem Markt machen es möglich.

Was kann außer einem Moorbad bei Erkältung helfen?

Eine Erkältung kann viele unterschiedliche Symptome und Beschwerden mit sich bringen. Jeder Mensch ist anders, und jeder Mensch empfindet eine Erkältung auch anders. Eine Moortherapie bei Erkältung kann in jedem Fall sinnvoll sein. Meist ist die Gabe von Medikamenten nicht nötig, aber es gibt dennoch Mittel und Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Erkrankung schneller loszuwerden:

• wichtig ist immer: viel trinken; sinnvoll sind lauwarme Getränke wie Tee und Wasser
• nach Möglichkeit sollte sich der Körper jetzt ausruhen und erholen können; zu viel
• Anstrengung oder sogar Sport sollten für ein paar Tage tabu sein
• auch andere Erkältungsbäder können helfen
• eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit in den Räumen tut den Atemwegen gut
• Honig beruhigt den Hals und wirkt entzündungshemmend
• verschiedene Mittel aus der Homöopathie können gezielt eingesetzt werden
• Inhalieren befreit die Nase und die Bronchien
• auch Erkältungssalben haben einen ähnlichen Effekt
• bei stärkeren Beschwerden gibt es in der Apotheke Abhilfe, z.B. Schmerztabletten,
• Fiebermittel oder Nasensprays
• Hustenbonbons oder Lutschtabletten helfen bei Halsschmerzen und Heiserkeit
• eine gesunde Ernährung ist jetzt besonders wichtig
• zusätzlich Vitamine kurbeln das Immunsystem an
• wer fieberfrei ist kann ruhig regelmäßig ein wenig frische Luft genießen

Es gibt viele Möglichkeiten, gegen eine Erkältung anzugehen. Bei Unsicherheiten macht es immer Sinn, zunächst einen Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen.